1、握拳运动。一般是在术后1~5天进行,每次1~2个小时,每天1次。
2、梳头运动。摸仿梳头的动作,从头顶缓慢顺势梳到颈后方,每天20次。
3、爬墙运动。患者将食指和中指放在墙壁上呈行走状态,用手指沿墙壁向上爬行,直到手臂和手指完全伸直,然后再后退向下爬行,上下行走每天反复20次。
4、拉绳运动。将绳子搭在横杆处,患者坐在杆下方,双手抓住绳子两端,双臂交替上下拉动绳子,每天反复20次。
5、推墙运动。双脚分开站立与肩同宽,用手掌平推墙壁,胳膊弯曲,身体前俯,直到前额顶到墙壁上后返回,如此反复,每天20次。