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健康才是硬道理(南楠)

发表日期:2007年9月12日  出处:海棠花雨  作者:南楠  本页面已被访问 3403 次

 

 健康才是硬道理

 

               文/编:南楠

 

每个人只有一次生命,失去了就不会再来。因为人生没有回程票。何况我们这些到中年的朋友们,现在我们已经没有大把的青春和生命可以浪费了,生命的距离越来越短。因而,我们要在工作之余,加强锻炼,增强体能。

 

现在城市的生活不但拥挤,节奏又快,加上环境的污染,工作的压力等,每个人都忙得没机会,也没有时间运动,导致越来越多的人有生理和心理的问题,许多的疾病也不请自来,一般而言,大部分的现代人因为生活紧张,工作压力太大,又加上有偏重饮食而疏于运动的趋向,因而,百病丛生。

 

其实,健康远比财富更重要,有健康才有希望,有希望才有美好的未来。最悲哀的就是整天长吁短叹身体不好,怨天尤人,未老先衰。

 

清晨,老公时常会把我从梦中叫醒,再把我从床上“揪起来”,让我和他一起去晨练,他边走边对我说:“人的生命就在于运动,你每天上班在办公室坐着,回到家又往电脑前一坐就是半宿,不抽时间锻炼身体那怎么能吃得消?以后早晚和我一起去锻炼。”

 

我们走在林荫小道上,我看着路边开着各种颜色的喇叭花,顺手掐了一朵,拿在手中,欣赏着它的美丽,呼吸着早晨清新的空气,很美。但是,我突然感到,人的一世也是这样,如花儿一样,开放的季节一过转瞬即会消失,人生就是从生命的这头走向那头。生命确实在于运动!运动使人活动关节,增强抵抗能力,身体就健康,还可长寿。

 

晨练是一项有益于身心的活动,可以防止悲伤让自己沉沦下去而催我早起,每天一睁眼就能和开心亲密;能使人保持一个健康的体魄和良好的精神状态。

 

来到了公园,看到晨练有很多种,有人练剑,有人散步,有人练健美操,也有人在打太极拳等。“一年之计在于春,一日之计在于晨”。晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众,特别中老年人是晨练活动的主力军,他们想追索青春,恢复着活力,增强着健康,更得到了生活乐趣。

 

有时候,生命的距离只是一扇门,疾病时,那是手术室的一扇门,成功了,它是通向病房的门;失败了,它就是通向太平间的门。所以,我们要认真的珍惜这宝贵的生命,只有健康才是硬道理。每当耳闻目睹我们身边有的人匆匆离开人世,我都会感到心痛,而对人生感慨万千,花儿谢了还会再开,燕子去了还会再来,而生命只有一次,一旦失去了就无法追回。

 

“生命在于运动”这句话说得很对。运动的好处有很多,可以锻炼身体,增强体质,使人精神焕发,运动过的人看起来永远都是精力旺盛。

 

 

 

我奉劝朋友们,现在我们有时间的话就多锻炼,没时间的话就少锻炼,哪怕是一招一式,因为运动可以放飞心情;运动,可以缓解压力;运动,是挑战自我的开始;运动,是身体的语言,是生命的呐喊,不要感觉体力透支了,再去运动。要运动不止,奋斗不息。

 

另外,我们还要有个良好的心态,珍惜我们的拥有,就是珍惜幸福,知足常乐,不和任何人攀比。活着一天,就是福气,就该珍惜。很喜欢这句话“当我哭泣没有鞋子穿的时候,应该想到有人却没有脚”。

 

所以,让我们大家都来行动起来,养成良好的锻炼身体的好习惯,增加抵抗能力,让生活更有意义,质量更高。

 

海棠花雨温馨家园

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  相关评论:    

发表人:彼岸雪竹
发表人邮件:838302153@qq.com发表时间:2007-9-13 20:26:00
是啊,健康远比财富更重要,有健康才有希望,有希望才有美丽的未来,如果没有一个良好的健康状况,怎么去工作.健康远比金钱更为可贵,因为我们所赖以获得金钱的,就是健康.
发表人:云影
发表人邮件:hbqjwky@163.com发表时间:2007-9-13 13:02:00
生命在于运动,运动是生命的语言,是生命的呐喊,大家都行动起来加强锻炼,增强体质!提高生命的质量!欣赏学习了.

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