老鹰是世界上寿命最长的鸟类,年龄可达70余岁。然而，要想活到那么长的寿命，必须作出痛苦却重要的抉择，等死或更新。

等死就不谈了，更新是要经历痛苦的过程的。老鹰在40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，羽毛长得又浓又厚，使得飞翔非常吃力。

在150天漫长的更新操练中，它必须飞越到高山悬崖上筑巢并备足食物，而后首先用它的啄击打岩石，直到完全脱落，然后，静静地等候新的啄长出来，再用新啄把指甲一根一根拔出来。当新的指甲长出来后，便把羽毛一根根拔掉。5个月后,新的羽毛长出来了,老鹰开始飞翔,重新得力再过30年的岁月!

在我们的生命中,,有时候同样也需要作出艰难的抉择,屏弃旧的习惯，旧的传统，通过更新，使我们能够重新飞翔。这就需要我们要有足够的勇气和再生的决心！