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亮丽的晨景

发表日期:2006年7月13日  出处:图/网络  作者:一路走过  本页面已被访问 1540 次


 

 
亮丽的晨景


      每天清晨,窗外的鸟鸣声将我从甜美的睡梦中惊醒。我已习惯于在它们那动听的鸣叫声中起床。梳洗完毕后,我便会带上我晨练中的所有器械走出家门。呼吸着早晨清新的空气,我看着路旁的小草,被微风轻拂,仿佛跳着优美的舞蹈,鲜花在晨风中羞涩的微笑,是那样的妩媚给人以生机盎然,朝气蓬勃,欣欣向荣  赏心悦目的感觉。我心情愉快地来到公园,参加到晨练的队伍当中。
   偌大一个公园早已熙熙攘攘,打球的、练拳的、晨跑的、跳舞的,各得其乐,构成了一幅和谐的晨练图。我有我们自己的团体,这个团体有五 六十人组成,年老的有六 七十岁,年轻的还不到三十岁。大家每天在一起晨练,增进了互相之间的了解和友谊。这里没有名利的争夺和追逐。在这里,人们融于大自然之中,让大自然洗涤并进化灵魂,尘世中的一切俗念都不复存在了。大家放松着自己的心理,坦露着自己真实的情怀;互道一声“早上好”“来的早”,就奠定了一天的快乐心情。
    我喜欢运动,更喜欢晨练。我喜欢看那湛蓝的天,流动的云,葱郁的树,青翠的草,更喜欢被那和煦的微风轻抚。此刻,我便在大自然的绿色中得到充分的享受......随着音乐的响起,我们节奏整齐,热情奔放的跳起了舞蹈。舞蹈结束,转移到了行云流水的太极拳。我爱太极拳那连绵悠远,柔中带钢。野马分鬃,白鹤亮翅,一招一式,都在气定神闲中进行。几套拳路下来,微汗潮衣,经络疏通,浑身通泰,心境更加平和。随后,我们又会手舞彩扇,在轻松舒缓的音乐中翩翩起舞。无论老少,都舞的那么优美,每个人的脸上都洋溢着掩饰不住的愉悦。
   我坚持晨练已经好几年了,从晨练中我受益很大。晨练能调动体内大量能量,使人一天精神愉快、思维敏捷。晨练可增强血液循环系统、呼吸系统和消化系统等体内器官的调节功能。从参加晨练后,我的食欲很好,原来经常失眠的现象也不治而愈了。每天通过晨练,都会为我营造一个积极向上的好心情,我感到没有空虚,没有烦躁,没有压力,全身都得到放松与舒展。运动给我带来了健康,随着优美的乐声我的心情会感到温馨和平静。晨练是很有益的,一切热爱自然,热爱生活,热爱生命的朋友们,投入到晨练中来吧,你们会发现;生活是这样的美好!

     


 
文/编辑     一路走过
 

 



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  相关评论:    

发表人:碧海
发表人邮件:-发表时间:2006-7-14 8:04:00
晨练有助于身体健康,精神愉快,好!热爱生活的表现。

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