生命的渴望 - 心缘之梦

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生命的渴望

发表日期：2011年8月4日出处：原创作者：乙肝新思路本页面已被访问 3647 次

生命的渴望
肉身是生命的载体！健康是生命的太阳！而唯有健康的身体才堪担当人生的重任。然而，亚健康却困扰着众多的现代人，经常头昏脑胀疲惫不堪力不从心。亚健康不仅销精蚀髓降低生命质量缩减阳寿，而且导致面色晦暗羞于人前，简直就是招魂的灵幡！所以，有慢性病的要好好控制防止坏变，以期长期稳定带病生存；无大病的要做好养生保健，纠调节体质状态正亚健康，呵护好身体这个唯一的本钱。因为健康是1，其它诸如位子、票子、房子，车子，美妻，骄子等等都是0，有了健康这个1，后面的0才有意义，而且越多越好，如果失去健康这个1，附属于后面再多的0，都只能是圆圆的空洞。因而，健康＝一切！
其实，生命体就是一台生命机器，但人除了生物属性外还具有社会属性，因而人是更为高级的生命机器。那么，人体到底都有哪些基本需要呢？概括起来就是祖国医学总结的“七情六欲”：
A、人的七种情感是：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
人因为有大脑皮层，因而具有丰富多彩的精神情感活动，是人区别于其他动物的一个显著特征。七情是人对不同事物的心灵反应，是人人皆有的一个生命主题，所以，人除了需要满足六欲这些生存繁衍的初级条件外，还需要丰富多彩的社会生活与活动，亦即由生存到生活的升华。这就需要有事业来提供物质保障，而且事业也是感情的基础，感情反过来又激励着事业的成功，两者相辅相成，构成人生的双轮。
无数的事实证明：乐观长寿，悲观早夭。所以，要想健康长寿就要有一个乐观向上的心态，能够理智地丢弃昨天的烦恼，以拥抱朝阳的心情来迎接新的一天，把握好自己的人生，真正成为自我生命的主宰者和生活的强者。美国有一个实验，将不同情绪时呼出的气体导入冰水瓶中，结果发现坏情绪时呼出的气体导入水瓶后清水变成了紫色，用这种水喂老鼠半小时后老鼠死亡；而好情绪时导入气体后冰水仍然清净，喂老鼠也安然无恙。说明坏情绪时连呼出的气体都含有足以毒死一只老鼠的毒素，可见不良情绪对人体的危害有多大？
人的精神情绪变化通过神经-内分泌-免疫这一总统体系影响全身。神经系统通过遍布人体内脏的交感和副交感神经调节内脏的兴奋与抑制；内分泌系统通过分泌激素影响体液和内环境，内啡肽等快乐激素可使人感到愉悦快乐，坏情绪时分泌的伤害激素造成人体压抑，内环境酸化；免疫系统通过免疫因子与功能蛋白等影响人体抗力与自愈力。坏情绪对人的伤害可直接导致早衰憔悴与精神疾病以及癌症的发生。
B、人的六大欲望是：饮食欲、排泄欲、睡眠欲、活动欲、交流欲、性欲。
人要生存，就要有生存的环境，就需要环境为我们提供必要的生存和生活条件。地球母亲造就了人，也造就了适宜生存的条件，但遗憾的是，人类对地球的掠夺性经营使得我们有了现代生活却失去了自然环境，而所有的生命都渴望着山清水秀，白云蓝天！渴望美好的：
一、太阳：万物生长靠太阳。太阳是地球唯一的能量源泉。太阳给地球带来温暖，促大地秋收冬藏；日出月落四季更变，树木花草年复一年地完成一岁一枯荣的生命轮回……随着太阳南行，北国渐入寒冬，远离太阳的大地萧杀清冷，所有的生命在凛冽中瑟瑟颤动。世间万物无不随着太阳的运行轨迹调整着自己生命的步伐，可以说所有生命的孕育、生长和成熟，都是在太阳这个硕大无比的大棚中进行，都是光和作用的结果，就连煤炭、石油、天然气以及火电、核电、风力等等所有的能源，无一不是太阳能量的转换或者储存。我们的脾肾就是人体的太阳，是生命动力阳气的源泉，所以，时时顾护脾与肾这先天和后天的根本非常重要。
二、空气：人没有空气三分钟就会窒息死亡。然而科学技术是双刃剑，声、光、电、机以及化学农业为我们带来现代生活的同时，又严重污染着我们赖以生存的环境空间，工业废气、汽车尾气等等造成空气严重污染，电磁污染、水源污染、药物的污染、化学品的污染等等导致酸雨等极端气候灾害不时来捣乱和惩罚人类的过失！搞的人类焦头烂额。
三、水：生命体是水与蛋白质的有机存在。一切生命皆是水成就的鲜活精灵，没有水生命将不复存在。越是健康的生命含水量越高，越显得水灵活鲜。幼儿粉嫩老人干瘪正是因为含水量多少的缘故。所以，补水、保水对于健康和美容尤其重要。人们常常说水土好坏，是因为水土否养人关乎能否健康长寿。水土为我们提供了最基本的生命元素，而水尤其重要，有道是人可以三日无食，但不可以一日无水！水的博大无私与亲和柔顺不仅成就了人类自身，也给我们的心灵以无尽的启迪。
近代给自来水加氯杀灭微生物，但自来水中的残氯与有机物反应生成的三氯甲烷等致癌物，就像是在水中放了一个定时炸弹，从而使癌症、心脑血管疾病、过早衰老等等困扰着现代的人们。由是，电解活化水便大行其道了。我国微电解活化水的著名企业有“水宜生牌”等水处理系统。
四、食物：民以食为天！所以吃喝最为重要，而关键是要合理和均衡。生命体所需的营养素为：蛋白质、脂肪、糖类以及微量元素、维生素和粗纤维，还有（酵素）酶等。现代人饮食结构中前三种并不缺乏，甚至于过剩而造成虚胖，但微量元素、维生素和粗纤维却常常不足，应该适当补充。需要警惕的是现代农业以及反季节蔬菜都是靠化肥、农药、除草剂、激素、色素等名堂众多的添加剂维持的，而这些人为的添加剂对人体是有害的，所以尽可能食用天然的和应季的食材，少吃或不吃人工与反季节的食品。
以下蔬果有助于人体健康：
葱、蒜、洋葱、蘑菇类、番茄、甘蓝、绿茶、胡萝卜、苹果、柑橘类、红葡萄及红葡萄酒、葡萄干、草莓、魔芋、大豆、海带、虾、蔬菜、猕猴桃、生姜、板栗、大枣、山楂、乌梅、酸奶、豆浆、果汁、蘑菇汤、排骨汤等。
现代医学对抗病防衰老最突出的贡献是研究证明过量自由基与过氧化反应是细胞损伤致病的基础，因而，清除自由基、抗氧化有助于防衰驻颜。
1、抗氧化维生素：β-胡萝卜素、维生素C、维生素E.
2、抗氧化矿物质：铜、硒、锌、铁。
3、抗氧化营养素：番茄红素、花青素、黄酮类、酵母萃取物、绿茶萃取物。
需要强调的是，人体总体易于偏酸。而人劳累后为什么感到酸困？出汗为什么会酸眼？不勤洗澡会酸臭？其实都是代谢后的酸性废物（酸性毒素）使然。而人体细胞却需要弱碱性的内环境才具有生命的活力，所以血液PH值必须维持在7.35-7.45才能保证细胞的正常代谢，这就有必要改变饮食习惯，适当减少酸性食品增加碱性食品的摄入量，以有利于人体细胞内环境的稳定，从而延缓早衰老化的速度。
常见食品的酸碱性：
1、弱碱性食品：牛奶、苹果、甘蓝、洋葱、油菜、笋、南瓜、豆腐、梨、葡萄、樱桃。
2、中碱性食品：生姜、茶叶、萝卜干、红萝卜、番茄、菠菜、橘子、草莓、香蕉、番瓜、梅干、柠檬、大豆、蛋白、葡萄酒。
3、强碱性食品：
醋、红薯、香菇类、芹菜、黄瓜、鲜黄豆、辣椒、大蒜、豆芽、海带、芋头、马铃薯等。
4、强酸性食品：蛋黄、奶酪、糖、鱼子、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、白酒等。
5、中酸性食品：巧克力、火腿、鸡肉、猪肉、牛肉、马肉、小麦粉及其成品、鳗鱼、奶油等。
6、弱酸性食品：白米、玉米油、空心粉、花生、啤酒、豆腐、文蛤、章鱼、泥鳅等。
有趣的是，食物的酸碱性并不是看口味，而是看它进入人体后对酸碱性的影响，比如食醋味道很酸但却是强碱性食品。总体来说，主食和肉类多是酸性的；蔬菜和水果多属碱性的；含钾、钠、钙、镁等正离子多的是碱性的；含硫、磷、氯等负离子的多是酸性的。
五、磁：人活动在地球大磁场内，因而人体的每一个细胞都是一个磁的
微单元，外界磁场的变化通过影响神经、体液的电荷、电位、分子结构等的改变影响生化和生理代谢，从而影响人体的生理功能。各种磁疗仪器就是通过改变细胞的磁微单元来达到治疗疾病的。
六、酵素（酶）：酵素是生物体化学反应的催化剂，蒸馍用的酵母就是酵素，可以说没有酵素我们就吃不上松软香甜的馒头，同理，没有酵素的参与人体所有生命代谢过程中的生化反应都无法进行，包括食物的消化、脂肪的燃烧，糖类的分解、能量（ATP）的合成等等都无法完成，而维持生命代谢的生化反应一旦停止生命即告终结，酵素的重要性可见一斑。而酵素的本质蛋白质，例如核酸、胰岛素等，是具有生物活性的蛋白质。

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